每个人都向往神秘而美丽的海底世界，想成为在海洋中自由游动的一只鱼。可是很多人初尝潜水就决定放弃，因为晕船给了他们非常糟糕的体验。在过去的教学中，见证了无数学员从害怕晕船到克服恐惧，继而轻松愉快的享受潜水，也偶有发生因为晕船太严重而放弃继续潜水的例子。
虽然每个人晕船的程度不一样，诱因也不一样，但是个人觉得通过学习正确的方法，做好充分的准备和建立强大的内心，就能够降低晕船几率甚至几乎不晕船。本篇文章扩展了AOW教材P50页的“晕船”章节的内容，并与一些亲身经历的实际例子相结合，希望可以帮助广大的潜水员找到适合自己应对晕船的方法。

想要克服晕船，第一步就是做好预防晕船的准备工作：

选购晕船药——根据自己的需求购买药效相当的晕船药，有的效果很强但导致嗜睡，有的效果较弱但无副作用。评估自己晕船程度，咨询医生或者有经验的潜水员的意见。
充足的睡眠——熬夜会让人身体疲弱，增加晕船的几率。有些潜水行程需要搭乘红眼航班或者摸黑赶路，比较难有十分充分的休息，但是在交通工具上应该尽量想办法多睡觉。
均衡清淡的饮食——潜水之前的餐饮尽量以清淡且高能量的优先，不吃生冷油腻或者会让自己感觉恶心的食物，而且不要吃的太饱。（本人曾经在船宿之前吃太多榴莲，导致整个晚上胃里翻江倒海和干呕的惨痛经历。）
选择合理的位置——呆在开阔通风、最不摇晃的地方是避免晕船的一般建议。船尾的中间通常是最不摇晃的地方，但可能是尾气区；行驶中的船头通常最摇晃但是开阔通风，所以并没有固定的最佳位置，要综合考虑摇晃、开阔、风向，呆在远离引擎废气和二手烟的迎风面。
避免饮酒多喝水——过度饮酒会让身体消耗更多水分，如果身体脱水就会更容易晕船，尽量多喝水保持身体机能旺盛。
避免看船上摇晃的物体——看书、看手机、甚至组装潜水装备，这些随着船摇晃的小物体会加剧身体不平衡的错觉。因此尽量在船开动之前组装好装备，如果必须在行驶的船上组装装备，那么手脚麻利和熟练的组装会让自己轻松愉快，拖拖拉拉只会让自己更加晕船。在船上建议多聊天多休息多看远处固定的风景。
了解晕船时段——不同的船，最容易晕船的时段也有差别。比如常用的潜水快艇，行驶速度快船程短，行驶中一般没人晕船，但是两潜之间的水面休息时间一般有1小时以上，快艇船身轻容易晃动，是最多潜水员晕船的时段，到海里游泳来减少在船上晃的时间是一个不错的方案。而船宿潜水的大船，第一晚通常都是开去目标潜点，较为颠簸且船程长，是最容易晕船的时段，建议吃一个强效嗜睡的晕船药早早去睡觉。
了解目的地海况——在最佳的潜水季节，马尔代夫通常水面风平浪静；科莫多则以浪大闻名，评估自己晕船程度，选择自己能够应对的目的地，才能享受更多乐趣而不是忍受晕船的痛苦。当然这条只能作为一项参考，因为海况始终就是不确定因素，只有到了那里才知道今天海况怎么样。
刺激性气味——万金油、风油精等具有浓郁刺激性气味，在感觉不舒服的时候涂抹一些在人中位置，会让人醒目。
民间偏方——生姜或者指压按摩等一些民间流传的偏方，有人说有效有人说无效，不过只要没有副作用的试试也无妨。
避开晕船人员——当看到别人呕吐或者闻到呕吐物的气味，就会引发自己的呕吐感，晕船就是这样“传染”的。如果自己也属于晕船人群，当别人呕吐时请避开，让更有经验的船员来照顾他们。
有备无患——很多学员其实是“大意失荆州”，想当然的认为自己不会晕船，就懒得去做以上任何的准备。